Nel mio lavoro, molto spesso, mi capita di accogliere adolescenti con genitori separati o genitori che chiedono sostegno per affrontare il percorso di separazione. In questi casi, il lavoro terapeutico si concentra sull’offrire uno spazio sicuro dove esplorare le emozioni legate alla separazione e gestire il cambiamento con maggiore consapevolezza. Per gli adolescenti, è fondamentale […]
Archivio Tag: psicologa
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Nov
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Il cavalletto bioenergetico è uno strumento utilizzato principalmente nel campo della terapia bioenergetica, un approccio psicocorporeo che si focalizza sull’integrazione tra mente e corpo per promuovere il benessere generale. I benefici dell’uso del cavalletto bioenergetico includono: 1.Rilascio delle tensioni corporee: Aiuta a sciogliere le tensioni muscolari profonde, favorendo una migliore circolazione dell’energia nel corpo e […]
14
Nov
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In analisi bioenergetica, la rabbia è considerata una delle emozioni fondamentali e svolge un ruolo cruciale nella salute psicofisica di un individuo. Ecco alcuni aspetti chiave della rabbia in questo contesto: 1. Definizione della rabbia La rabbia è vista come una risposta naturale e sana a situazioni di frustrazione, ingiustizia o minaccia. È un’emozione che […]
07
Nov
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L’analisi Bioenergetica, sviluppata da Alexander Lowen, è un approccio terapeutico che mira a integrare corpo e mente per promuovere una migliore consapevolezza di sé, sciogliere tensioni corporee e migliorare il benessere emotivo. Quando si tratta di autostima, questo approccio aiuta a riscoprire il proprio valore e a creare una connessione più profonda e positiva con […]
05
Nov
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Le dipendenze affettive e relazionali sono forme di legame emotivo disfunzionale in cui una persona dipende in modo eccessivo dall’altro per ottenere senso di sicurezza, valore e identità. In una relazione di dipendenza, uno o entrambi i partner possono sacrificare il proprio benessere e i propri bisogni, spesso rinunciando alla propria indipendenza e autostima. Questo […]
24
Set
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Le domande che ci poniamo sono molto più di semplici richieste di informazioni; sono strumenti potenti che possono plasmare il nostro destino. Ogni domanda che formuliamo apre una porta verso nuove possibilità e può influenzare il corso della nostra vita. Albert Einstein una volta disse che se avesse avuto solo un’ora per risolvere un problema […]
15
Set
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Migliorare gli aspetti della nostra vita che non ci soddisfano è un percorso che richiede impegno, ma è estremamente gratificante. Ecco alcuni passi che potete intraprendere per iniziare questo cammino verso il benessere personale Stabilire obiettivi è più di un semplice desiderio, è una dichiarazione di intenti, un impegno verso il cambiamento che può trasformare […]
04
Set
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La saggezza popolare ci insegna che il modo migliore di prendersi cura degli altri inizia dal prendersi cura di sé stessi. Questo concetto, radicato nella filosofia del benessere personale, è più che mai attuale nell’era moderna, dove lo stress e la frenesia quotidiana possono facilmente sopraffare. Prendersi cura di sé è un’arte che richiede consapevolezza […]
24
Ago
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L’Analisi Bioenergetica è una forma di psicoterapia corporea sviluppata dal medico e psicoterapeuta Alexander Lowen. Si basa sull’idea che il corpo e la mente sono strettamente connessi e che le tensioni muscolari croniche possono influenzare la nostra psiche e le nostre emozioni. Questo approccio terapeutico utilizza esercizi specifici per rilasciare queste tensioni e promuovere un […]
18
Ago
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Affrontare le sfide della vita richiede coraggio e una mentalità lucida e positiva. Le sfide sono spesso viste come ostacoli da superare, ma per molte persone di successo, rappresentano un’opportunità per crescere e migliorare. Questa prospettiva positiva sulle sfide è una caratteristica distintiva di coloro che raggiungono grandi traguardi nella vita. Affrontare le sfide richiede […]
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