In questi dodici anni di lavoro ho incontrato tante persone che mi hanno raccontato di sé, si sono aperte e affidate alla terapia: alcune più in contatto con loro stesse, altre molto confuse e in difficoltà. Ho ascoltato storie complicate e disperate ma la persona che più mi ha colpita è stata una giovane ragazza […]
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ANSIA L’ansia è chiamata “malattia dell’anima” e si manifesta, fisicamente e mentalmente, nell’individuo bloccando le sue capacità, il suo raziocinio, il lavoro, la vita affettiva e anche le emozioni positive. L’ansia è un evento emotivo e rappresenta una risposta psicocorporea dell’uomo nei confronti delle vicissitudini della vita. Quando una persona deve affrontare una situazione difficile, […]
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Quando ci troviamo ad affrontare un forte stress, una situazione complicata e difficile, quando lavoriamo e nonostante la stanchezza siamo costretti a tenere alta l’attenzione, ma anche quando semplicemente ci spaventiamo o ancora quando rimuginiamo a lungo su un problema, senza accorgercene ricreiamo lo stesso meccanismo contorto. Questo genera inconsapevolmente blocchi muscolari, forti tensioni che […]
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Ci sono emozioni però che rendono la nostra percezione grossolana. Sono le emozioni difensive. La paura è una di queste: solidifica i momenti percettivi in un unico grande blocco, tanto grande da sembrare un’unica cosa e un’unica percezione che occupa tutto il nostro mondo interno. Lowen, il padre della Bioenergetica, individua nella paura di vivere […]
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Godere di un buon sonno dunque significa mantenere il cervello sano e funzionante con una buona qualità della vita. Il nostro organismo ha bisogno di riposo per recuperare le forze, ha bisogno di dormire profondamente per affrontare la giornata, gli impegni di lavoro e di vita quotidiana. Il nostro corpo ha la necessità di recuperare […]
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