Ci sono emozioni però che rendono la nostra percezione grossolana. Sono le emozioni difensive. La paura è una di queste: solidifica i momenti percettivi in un unico grande blocco, tanto grande da sembrare un’unica cosa e un’unica percezione che occupa tutto il nostro mondo interno. Lowen, il padre della Bioenergetica, individua nella paura di vivere […]
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Godere di un buon sonno dunque significa mantenere il cervello sano e funzionante con una buona qualità della vita. Il nostro organismo ha bisogno di riposo per recuperare le forze, ha bisogno di dormire profondamente per affrontare la giornata, gli impegni di lavoro e di vita quotidiana. Il nostro corpo ha la necessità di recuperare […]
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